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Tortilla de verduras

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Tortilla de verduras

4.9(33 reseñas)1h 15minAvanzada

No tiene un origen único: es una preparación de huevos cuajados con hortalizas presente desde antiguo - ya se documentan omelets y tortillas de hierbas como el kuku sabzi persa.

Ingredientes

Raciones
4

Ingredientes

  • 11 cebolla blanca
  • 1 manojo1 manojo de sofritos (grells)
  • 11 calabacín
  • 11 berenjena
  • 22 alcachofas
  • 100 g100 g habas tiernas
  • 1 manojo1 manojo de espárragos verdes
  • 66 huevos
  • Aceite (cantidad al gusto)
  • Sal (al gusto)
  • Pimienta negra (al gusto)

Preparación

15 pasos · 1h 15min
  1. 1

    Rinde para 3–4 personas.

  2. 2

    Cortar la cebolla finamente. Poner una sartén grande al fuego con un poco de aceite y añadir la cebolla con una pizca de sal. Rehogar a fuego suave.

  3. 3

    Lavar los sofritos (grells), desechar las primeras hojas, cortarlos en pequeñas rodajas e incorporarlos a la sartén con la cebolla. Remover a fuego suave.

  4. 4

    Pasados un par de minutos, añadir las habas tiernas (limpias y cortadas en trozos pequeños) y mezclar.

  5. 5

    Incorporar los trozos de alcachofa y seguir removiendo.

  6. 6

    Añadir los espárragos cortados en pequeños trozos.

  7. 7

    Añadir la berenjena pelada y cortada en pequeños cubos.

  8. 8

    Hacer lo mismo con el calabacín (cortado en cubos) e incorporar. Remover unos minutos hasta que todas las verduras estén en su punto. Rectificar de sal y añadir un poco de pimienta negra.

  9. 9

    Batir los 6 huevos con una pizca de sal. Añadir las verduras salteadas al huevo batido y mezclar bien.

  10. 10

    Calentar una sartén mediana antiadherente con un poco de aceite a fuego suave. Cuando esté caliente, verter la mezcla de huevo y verduras.

  11. 11

    Mover ligeramente la sartén para evitar que se pegue. Tras un par de minutos, poner un plato grande encima de la sartén y girar la tortilla sobre el plato.

  12. 12

    Introducir la tortilla de nuevo en la sartén dejándola deslizar desde el plato y ayudándose con una espumadera. Seguir moviendo la sartén y apretando ligeramente con la espumadera para ayudar la cocción.

  13. 13

    Repetir el volteo 2–3 veces más hasta conseguir el punto de cocción deseado. Cocinar siempre a fuego suave; tardará más tiempo pero quedará mejor.

  14. 14

    Cuando esté cocida, girarla sobre un plato limpio y servir.

  15. 15

    Bon profit.

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